Apa itu jerawat?

Jerawat adalah masalah kulit yang ditandai dengan munculnya bintik-bintik pada sebagian tubuh kita entah itu di wajah, leher, punggung, dada dan tidak jarang juga sebagian ada juga yang muncul di daerah bagian kepala.

Bintik-bintik tersebut bisa berupa mulai dari yang ringan, seperti komedo putih dan komedo hitam, terkadang ada juga bintik-bintik yang berisi nanah dan kista.  Biasanya bintik-bintik yang sangat parah tersebut tersebut akan meninggalkan bekas luka.

Selain ditandai dengan gejala-gejala seperti kulit berminyak dan munculnya bintik-bintik terkadang juga akan terasa panas dan terasa sakit saat disentuh, beberapa bagian tubuh yang biasanya ditumbuhi jerawat pada umumnya adalah wajah. Jerawat merupakan kondisi umum yang artinya, sebagian orang pernah mengalaminya entah itu jerawat ringan atau jerawat berat.

• Boleh gak sih jerwat di pencet?
• Apa boleh makan mie instan bagi wajah yang berjerawat!

Tidak jarang sebagian kasus jerawat terjadi pada seseorang yang berusia dibawah 28 tahun terutama bagi remaja, mereka sangat rentan terkena jerawat pada kisaran umur 14-19 tahun.

Meskipun jerawat dapat menghilang dengan sendirinya seiring pertumbuhan usia, namun pada sebagian kasus, masih ada yang mengalami masalah jerawat dipertengahan usia 20-an.  Wanita lebih usia 20-an lebih rentan berjerawat 5x lipatnya dibandingkan dengan pria berusia 20-an tahun.

• Beberapa aktivitas yang bisa mengurangi stres
• Kegiatan sebelum tidur untuk mengurangi jerawat

Jerawat bisa muncul pada usia berapapun, namun perubahan hormon yang tidak setabil atau masa pubertas kerap dikaitkan dengan penyebab-penyebabnya.

Ada juga foktor yang patut kita curigai,seperti halnya makanan berminyak, jika berlebihan tentunya akan berdampak pada tubuh kita entah itu kulit berminyak yang menimbulkan sumbatan pada pori-pori wajah atau lainnya, walaupun makan belum dipastikan adalah sumber penyebabnya.

Secara logika kita bisa mengetahui penyebab jerawat dari apa yang kita konsumsi misalnya, ketika kita mengkonsumsi makanan menu kepiting jika kita merasa ada perubahan pada wajah dan timbulnya bintik-bintik atau semacamnya  tentu itu menunjukan sesuatu yang berarti, entah itu kita alergi atau itu adalah salah satu penyebab jerawat

.Selain pada masa puber, jerawat juga bisa dialami para wanita akibat perubahan hormon yang terjadi selama siklus menstruasi dan masa kehamilan.

Jerawat juga sebagai fator keturunan, kemungkinan seseorang akan memiliki jerawat jika kedua orang tuanya atau salah satu juga berjerawat juga.  Jadi jangan heran kalau ada kasus seperti ini.

Rambut panjang penyebab jerawat

Sering saya temukan artikel yang membahas rambut panjang  bisa menyebabkan jerawat, benar apa tidak kalau rambut panjang bisa menyebabkan jerawat?

Ingat yang kita bahas saat ini bukan rambut perempuan tapi rambut laki-laki,  berikut dibawah ini akan saya jabarkan.

Penyebab rambut panjang bisa membuat wajah kita berjerawat:

1.       Rambut jarang dibersihkan

Ketika mandi rabut jarang dibersihkan atau disampo, saat itulah rambut  yang sebelumnya berkeringat setelah berolahraga menjadi kotoran dirambut.

2.       Sering menyentuh rambut bagian depan

Ketika rabut panjang kita sering menyentuh rambut bagian depan karena menutupi mata dan menghalangi pandangan, saat itu lah kita biasanya memperbaiki arah rambut dan dengan tidak sengaja kita menyentuh bagian wajah dengan tangan dan bakteri pun mulai menebarkan virusnya.

• Boleh gak sih jerwat di pencet?
• Apa boleh makan mie instan bagi wajah yang berjerawat!

3.       Rasa gatal

Tidak jarang kadang orang ketika rambutnya panjang akan terasa gatal pada bagian wajahnya karena rambutnya menusuk kulitnya sendiri dan kadang akan terasa gatal, kemudian saat itulah kita tidak sadar bahwa dengan tidak sengaja kita garuk menggunakan jari-jari kita .

4.       Sibuk dengan rambut

Ketika rambut panjang kita akan sibuk menatanya tiap hari tanpa kita sadari setiap hari juga dengan tidak sengaja kita menyentuh bagian wajah dengan jari-jari kita.

5.       Kaca adalah musuh

Saat kita sibuk degan rambut tidak disangka ketika sedang berkaca kita melihat jerawat kecil yang menepel diwajah, kemudian kita tidak sabar ingin menghilangkannya.  Saat itu lah kita menekan jerawat tersebut dengan jari-jari lagi.

Jadi banyak kehilafan yang terjadi ketika rambut kita panjang, kesimpulannya  bukan karna rambutnya tetapi bagaimana cara kita memperlakukan rambut tersebut.

Kegiatan sebelum tidur untuk mengurangi jerawat

Siapkan handuk untuk wajah, jangan gunakan  handuk yang anda pakai untuk mandi sediakan handuk khusus untuk wajah anda .

Biasanya handuk yang memang khusus untuk wajah tidak begitu besar ukurannya dibandingkan dengan handuk kita gunakan untuk mandi.

Usahakan juga memilih handuk berbahan lembut jangan gunakan handuk yang berbahan kasar karena ini kita gunakan untuk mengusap wajah dan mengerinkan sisa air yang ada diwajah.

• Begadang kok bisa timbul jerawat? apa benar?
• Pasta gigi (odol) kurangi jerawat

Usahakan juga sebelum anda tidur untuk membasuh wajah anda, untuk tahap ini boleh tidak menggunakan sabun jika sore harinya anda mandi sudah membasuh wajah anda dengan sabun.  Tetapi boleh juga pada tahap ini membasuh wajah anda dengan sabun, tentunya akan lebih baik.

Usap wajah anda  dengan air sampai merata keseluruh bagian wajah,  setelah itu tunggu sebentar kira-kira sampai 1 menit. Jika sudah sampai 1 menit atau lebih gunakan handuk untuk mengeringkan air tersebut dengan menekan dengan pelan-pelan pada wajah.

Lakukan hal tersebut sampai air benar-benar kering, untuk bagian wajah yang ada sedikit komedonya boleh digosok-gosok dengan pelan-pelan dengan arah menjauh dari wajah atau kedepan.

Perlu diingat jangan sampai tangan anda terkena bagian wajah ketika anda mengerikan air menggunakan handuk.

Jika sudah selesai saatnya anda ke kamar tidur anda dan  jangan melakukan kegiatan lagi.

Untuk pagi harinya setelah anda bangun sama saja lakukan seperti cara-cara di atas , mulai dari membasuh wajah sampai mengerikan air di wajah.

Beberapa aktivitas yang bisa mengurangi stres

Beberapa aktivitas yang bisa membuat anda rileks dan bisa mengurangi stres anda, apa saja ya aktivitas yang termasuk kedalam bagian tersebut?

Brikut akan disajikan pada bagian bawah ini:

1. Memancing

Walaupun memancing bisa membuat kita bosan ketika tidak mendapatkan tangkapan namun aktivitas ini cocok bagi anda, aktivitas ini juga termasuk olahraga yang tidak terlalu membuat anda lelah yang berujung dengan stres.

2. Hiburan Tv

Ya ini juga salah satu aktivitas yang bisa membuat anda merasa rileks,  tentunya dengan hiburan tv entah itu comedy atau pun film yang bisa membuat anda senang dan merasa terhibur.

3. Mendengerkan Musik

Berikut ini saya rasa aktivitas yang tergolong manjur yaitu mendengarkan music atau anda juga bisa bernyanyi sambil mendengarkan music itu lebih efektip  lagi untuk menghilangkan rasa stress, tentu tujuan utamanya supaya jerawat kita berkurang karena stresnya berkurang.

• Apa boleh makan mie instan bagi wajah yang berjerawat!
• Fakta di balik wajah berminyak! simak baik-baik

4. Mengobrol dengan siapa saja entah itu keluarga ataupun teman anda

Nah ini juga sangat efektip sekali untuk anda coba, ketika kita selesai berkerja tidak jarang orang bigung apa yang harus dia lakukan, karena tidak adanya lagi aktivitas yang dilakukan olehnya, kemudian dia mulai berfikir dan mulai bingung karena tidak tahu apa yang harus dilakukan ketika kelebihan waktu atau tidak adanya aktivitas. Dan terjadilah stress,  alangkah lebih baik jika anda sejenak mengobrol dengan keluarga anda ataupun teman anda.

5. Membersihkan kamar  ataupun tempat yang lainnya

Seperti yang telah disebutkan diatas bahwa tidak jarang orang akan kebingunggan ketika aktivitas kerjanya telah selesai, nah ketika saat-saat itu yang anda alami anda bisa mencegahnya dengan berbagai cara salah satunya dengan membersihkan tempat yang  perlu dibersihkan ataupun yang perlu dirapikkan seperti kamar tidur, ruang tamu  dan lainnya.

6. Berteriak denga keras

Nah kalau yang ini memang efektip tapi jika dilakukan dengan suasaana yang tepat, karena jika tidak anda bisa disangka orang gila. Nah terus suasan yang tepat yang bagai mana? Untuk alternative bagi yang beragama islam bisa dengan melakukan adzan pada shalat-shalat di masjid. Itu setidaknya bisa jadi alternative untuk anda . berteriak dan untuk amal, untuk agma lain bisa dipikir sendiri itu tadi hanya sebagai contoh saja, yang penting berteriak dan bermanfaat.

Itu saja untuk kesempatan kali ini Karena saya juga jerawatan jadi tidak bisa berlama-lama menulis artikel supaya tidak berpengaruh terhadap wajah saya, sesunguhnya berlebih-lebihan itu tidak baik.